Mindfulness? Questione Di Prospettiva

Se stai cercando un manuale che ti parli dell'argomento da un punto di vista scientifico o psicologico, ti consiglio di lasciar perdere il mio libro. Non ho intenzione di riempirti di nozioni o di darti un programma fisso da seguire, tantomeno di stravolgere la tua routine. Come potrei del resto? Non conosco le tue esigenze e il ritmo della tua giornata. Hai già tutte le carte in regola per rendere la tua vita meravigliosa, ma per riuscirci hai bisogno di riportare...
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Se stai cercando un manuale che ti parli dell'argomento da un punto di vista scientifico o psicologico, ti consiglio di lasciar perdere il mio libro. Non ho intenzione di riempirti di nozioni o di darti un programma fisso da seguire, tantomeno di stravolgere la tua routine.
Come potrei del resto? Non conosco le tue esigenze e il ritmo della tua giornata.

Hai già tutte le carte in regola per rendere la tua vita meravigliosa, ma per riuscirci hai bisogno di riportare l'attenzione su alcuni aspetti della tua vita e cambiare prospettiva. Che ne dici di provare a metterci a testa in giù come da bambini?

Ti avverto, questo libro sarà pieno di "ovvietà", ma vedrai che alla fine non ne rimarrai deluso, proprio perché ti aiuterò ad osservare in modo diverso ciò che conosci già. In questo modo non avrai bisogno di ricordati teorie o schemi. Ti basterà applicare quello che sai a tuo vantaggio. Capirai come riportare il focus su ciò che conta davvero e le tue giornate, oltre ad essere più consapevoli, saranno anche migliori.

Questo libro fa per te se:

* Anche tu le hai provate tutte per migliorarti e migliorare la tua vita ma non sei pienamente soddisfatto
* Sei stanco di non portare a termine un percorso di crescita personale o di non riuscire a goderne appieno
* Vuoi cambiare prospettiva
* Vuoi migliorare la tua vita ma non sai da dove cominciare e come
* Hai sentito parlare di Mindfulness, ma non hai le idee chiare e/o hai bisogno di un metodo pratico, semplice e che puoi portare avanti senza stress
* Vuoi creare la tua routine di crescita personale ideale rispettando i tuoi impegni e orari
* Vuoi imparare a goderti la vita apprezzando ciò che hai e ottenendo ciò che desideri
* Vuoi prenderti cura di te e delle persone che ami.

In questo libro scoprirai come rendere migliore la tua vita con piccoli gesti e come introdurre piccoli momenti di meditazione e di consapevolezza nella tua giornata.

Ti guiderò nella creazione della tua routine consapevole in base alle tue esigenze, senza stress, senza giudizi e divertendoti.

Visitando il mio sito web potrai scaricare le 14 tracce audio per meditare insieme a me. Troverai l'indirizzo e le istruzioni nel libro.