Mon Carnet Minceur - Challenge Jeûne Intermittent - 6 MOIS

Ce Carnet minceur est THE MUST HAVE de ta perte de poids, grâce à ce journal tu vas pouvoir suivre tous les jours tes objectifs qui vont te mener au bien-être au quotidien ! Le carnet est divisé en 6 MOIS composés de 28 jours qui sont eux même divisés en 4 semaines de 7 jours. Il peut être commencé à n'importe quel moment, ne perds plus de temps !Le carnet contient un SYSTEME DE POINTS qui te donnera un score chaque semaine et te poussera à te DÉPASSER !Grâce à ce carnet tu vas enfin...
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Ce Carnet minceur est THE MUST HAVE de ta perte de poids, grâce à ce journal tu vas pouvoir suivre tous les jours tes objectifs qui vont te mener au bien-être au quotidien ! Le carnet est divisé en 6 MOIS composés de 28 jours qui sont eux même divisés en 4 semaines de 7 jours. Il peut être commencé à n'importe quel moment, ne perds plus de temps !Le carnet contient un SYSTEME DE POINTS qui te donnera un score chaque semaine et te poussera à te DÉPASSER !Grâce à ce carnet tu vas enfin pouvoir visualiser tes efforts et les quantifiés. Tu sauras simplement chaque semaine quels sont les points où tu devras t'améliorer, ce sera ton meilleur allié minceur sur le long terme !- A compléter chaque jour en quelques minutes.- Te challenge pour tenir tes objectifs !- Aide parfaite au suivi quotidien, hebdomadaire et mensuel de tes objectifs.- Contient des PAGES BILANS pour l'évolution de ton poids et de tes mensurations.- Contient une PAGE COURBE pour pouvoir visualiser ta perte de de poids !- Un mini-manuel d'explication au début t'expliquera comment tout remplir au mieux.- SUPER AIDE pour tenir son jeûne intermittent sur le long terme, avec la possibilité d'inscrire les heures de ton premier et dernier repas de la journée et de gagner des points à chaque fois que tu jeûne minimum 16h.- Tu peux aussi facilement SURVEILLER TES ÉCARTS et facilement te réajuster pour en faire de moins en moins !- Rempli chaque jour tes repas pour être sure que tu as de la diversités dans tes repas.- Tu trouveras à plusieurs reprises des pages NOTES pour y mettre ce que tu souhaite pour t'aider vers ton objectif ! Tu prendras chaque jour plaisir à remplir ce carnet et cela te motivera pour restructurer avec succès ton alimentation, et il sera ton compagnon quotidien vers ton corps de rêve !Alors, tu acceptes le challenge ?Le journal à une reliure mince flexible et une couverture souple - Cahier LÉGER et PRATIQUE. N'hésite pas me suivre sur les réseaux sociaux pour voir comment j'utilise mon carnet au quotidien !Instagram : Nina.Moyo Youtube : Nina Moyo Une vidéo Youtube est à venir pour des explications visuelles de l'utilisation du Carnet !