My Q

Ja, sie (die Quarantäne) kann einem fürchterlich auf den Wecker gehen. Doch es gibt auch Menschen, für die unterscheidet sich eine Zeit der Isolation nicht wirklich von ihrer normalen Situation. Ob du zu der einen oder einer anderen Gruppe von Menschen zählst, nimm die Chance dieser Isolation für deine ganz persönliche Entwicklung wahr.

Die Stresslevel im Job, in der Familie und in Partnerschaften finden ihren Ursprung weniger in zu wenig Freizeit oder zu viel Arbeit. Vielmehr verursacht mangelnde Achtsamkeit uns und unserer sozialen Umgebung gegenüber diesen Stress, unter dem wir leiden. Und diese fehlende Achtsamkeit bewirkt unter anderem, dass wir unsere wirklichen (wirksamen) Bedürftigkeiten nicht kennen, übersehen und so unseren Alltag mehr und mehr an unseren Bedürfnissen und Herzenswünschen vorbei organisieren.

Als einen möglichen Weg, die Gestaltungshoheit in deinem Leben wiederzuerlangen, biete ich dir dieses kleine Workbook an. Es ist nicht mein Buch, es ist dein Buch, das Buch des beobachtenden Lesers. Als aktive Leserin/aktiver Leser wirst du zum Autor deiner eigenen ,Story', die sich mehr und mehr zu deiner ,Befreiungsstory' wandelt.

Ich vermute, dass du beim Schreiben deiner von dir beobachteten Antworten herausfindest, wie außergewöhnlich und spannend dein Leben ist, und welch absonderlichen Kompromisse du bisher so manches Mal im Leben eingegangen bist.

Das Gute an der Corona-Quarantäne ist die Chance, die sie dir bietet. Die Chance, zu erkennen, wo du dich in und mit deinem Kosmos gerade bewegst. Auch wenn die ein oder andere Sicht dir im ersten Augenblick nicht so gefallen mag, wirst du mit einem unerwarteten Ergebnis belohnt. Du gewinnst deine Resilienz und damit deine Lebendigkeit zurück, die du vorher deiner Bequemlichkeit oder scheinbaren Vorzügen fauler Kompromisse geopfert hast.

Dabei musst du nicht irgendwelche schnellen Entscheidungen treffen, wie du dich in Zukunft anders verhalten willst. Das Gute am bewertungsfreien Beobachten ist die aus der Beobachtung entstehende Wirkung: Aus deiner Mitte heraus entstehen Veränderungen.

Dieses Buch ist nicht auf die Zeit dieser CoViD19-Pandemie beschränkt. Dieses Buch eignet sich für jeden Rückzug, für jede Isolation, jede Quarantäne - selbst oder fremd verordnet.