Older Yet Faster Comment courir vite et sans se blesser |
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| Author:
| Bateman, Keith
Jones, Heidi |
| Illustrator:
| Knott, Ainsley |
| Editor:
| Van De Borre, An |
| Translator:
| On y va French Tutoring & Translation Services, |
| ISBN: | 978-0-6487727-8-1 |
| Publication Date: | Dec 2021 |
| Publisher: | Older Yet Faster Publications Pty, Limited
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| Book Format: | Ebook |
| List Price: | USD $9.99 |
Book Description:
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"Older Yet Faster" (Hardback, édition couleur) est un manuel pour enseigner aux coureurs comment passer à une course efficace et pour les aider à éviter de subir presque toutes les blessures courantes en course à pied. Il est idéal pour les débutants d'apprendre à bien courir et pour les coureurs confirmés de passer à une bonne technique. Les entraîneurs peuvent également utiliser ce livre comme référence sur la façon de mettre en ?uvre un changement de technique pour leurs clients, et...
More Description"Older Yet Faster" (Hardback, édition couleur) est un manuel pour enseigner aux coureurs comment passer à une course efficace et pour les aider à éviter de subir presque toutes les blessures courantes en course à pied. Il est idéal pour les débutants d'apprendre à bien courir et pour les coureurs confirmés de passer à une bonne technique. Les entraîneurs peuvent également utiliser ce livre comme référence sur la façon de mettre en ?uvre un changement de technique pour leurs clients, et nous espérons qu'il deviendra le manuel de référence pour les professionnels de la santé, pour les aider à faire face aux blessures liées à la course causées par une mauvaise technique et des chaussures. Après apprendre comment les blessures sont causées, puis acquérir une bonne compréhension de la technique de course dans les premiers chapitres, vous serez prêt à lire sur notre système de changement de technique que nous appelons "OYF Running". Il s'agit des « Leçons de Keith » utilisées en combinaison avec les « Exercices de renforcement de Heidi » et constitue le corps principal du livre.