Panikattacken Loswerden

Nach allen Erfahrungen die ich in den letzten Jahren mit meiner Angststörung gemacht habe, sind verdrängte oder missachtete Warnsignale die Hauptursache für das Auftreten meiner Panikattacken. Nach mehreren Klinikaufenthalten und vielen Gesprächen mit Betroffenen, hatte ich festgestellt, dass eine Panikattacke nur aus einem Grund entsteht, unser Unterbewusstsein will sich Gehör verschaffen. Mit hilfe verschiedenster Warnsignale die sowohl psychischer als auch körperlicher Natur sein...
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Nach allen Erfahrungen die ich in den letzten Jahren mit meiner Angststörung gemacht habe, sind verdrängte oder missachtete Warnsignale die Hauptursache für das Auftreten meiner Panikattacken. Nach mehreren Klinikaufenthalten und vielen Gesprächen mit Betroffenen, hatte ich festgestellt, dass eine Panikattacke nur aus einem Grund entsteht, unser Unterbewusstsein will sich Gehör verschaffen. Mit hilfe verschiedenster Warnsignale die sowohl psychischer als auch körperlicher Natur sein können versucht die Psyche uns darauf aufmerksam zu machen dass etwas in unserem bisherigen Leben nicht stimmt, unser Lebensstil uns nicht gut tut, oder warum auch immer.Aus eigener Erfahrung weiß ich, welche Qualen entstehen können, wenn man unter Panikattacken oder einer anderen Angststörung leidet. An manchen Tagen erschien mir das Leben einfach nicht mehr lebenswert, es ging sogar soweit, dass ich daran gedacht hatte, freiwillig aus diesem auszuscheiden um endlich Ruhe zu haben. Auf den folgenden Seiten werde ich versuchen Dir das Thema Panikattacken und Angststörungen etwas näher zu bringen. Als Betroffener kann ich Dir aus Sicht eines Patienten berichten, wie ich meine Panikattacken erlebt habe, was mir geholfen hat sie loszuwerden und was nicht. Ich hoffe sehr, dass meine Erfahrungen Dir helfen werden Deine Ängste und Panikattacken in den Griff zu bekommen . Der erste wichtige Schritt auf dem Weg zu Deiner Genesung besteht darin zu verstehen was Dich da eigentlich plagt, was ist eine Panikattacke, was ist eine Angststörung und wie entsteht sie eigentlich?Der Weg aus einer Angststörung führt immer über uns selbst, und niemals über das Einnehmen verschiedener Medikamente. Mit Psychopharmaka werden ausschließlich die Symptome einer Angststörung behandelt nicht aber das eigentliche Problem.Es ist heutzutage wirklich keine Seltenheit, dass einem Patienten fünf verschiedene Medikamente nacheinander verabreicht werden und keines davon den gewünschten Effekt erzielt. Menschen die unter Depressionen oder Ängsten leiden sollen angeblich zu wenig Serotonin und Noradrenalin in ihrem Organismus zur Verfügung haben. Diese Neurotransmitter sollen dafür verantwortlich sein dass wir überhaupt Freude empfinden können. Medikamente sollen nun dafür sorgen dass mehr von diesen Botenstoffen in unserem Hirn produziert werden.Mittlerweile weiß ich aber, dass Antidepressiva nicht da greifen, wo das Problem entstanden ist, also in den neuronalen Verknüpfungen des Gehirns. Vielmehr manipulieren sie lediglich den Neurotransmitter Haushalt in der Hoffnung, dass der Patient dann etwas weniger von dem empfindet was ihn so sehr belastet. Bei der Behandlung einer Angststörung oder Panikattacke gibt es verschiedene Wege, die man gehen kann, doch ob alle zu dem Ergebnis führen, das man sich wünscht, wage ich zu bezweifeln. Wie erwähnt ist die Einnahme von Medikamenten auf lange Sicht meiner Meinung nach eher schädlich, zu dem werden mit diesen nur die Folgen einer Angststörung behandelt und nicht die Ursachen. Es ist viel wichtiger das Gehirn wieder auf Vordermann zu bringen, die vorhandenen Trampelpfade zu verlassen, um neue Wege gehen zu können. Panikattacken sind häufig das Ergebnis eines negativen Denkprozesses. Diese Gehirn Automation kann mit den richtigen Methoden aber wieder rückgängig gemacht werden. Ein wichtiger Schlüssel hierbei ist Dein Unterbewusstsein, dieses kommuniziert mit Dir, und zwar über Dein Bauchgefühl. Während Du mit Deinem bewussten Verstand noch hin und her überlegst, ist in Deinem Bauch schon ein Gefühl, dass Du sicherlich schon kennst.Ich selbst beeinflusse mein Unterbewusstsein mit hilfe meiner Träume. Es gibt da eine Technik die sich luzides Träumen nennt, und diese möchte ich Dir gerne hier in meinem Buch etwas näher bringen. Mit dieser Technik wirst Du deine Panikattacken oder auch andere psychische Störungen ganz ohne Medikamente in den Griff bekommen.