Powerlifting Gainz Trainingstagebuch Mit Volumentracker Für Powerlifter | 200 Seiten | Viel Platz Für Notizen (RPE, %Max, Cardio) | 20. 32 X 25. 4 Cm |
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| Author:
| Gainz, Powerlifting |
| ISBN: | 978-1-6916-7858-7 |
| Publication Date: | Sep 2019 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $9.99 |
Book Description:
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- Für 100 Trainingseinheiten (+100 Seiten Notizen)
- Volumentracker
- 6 Übungen pro Seite
- 20.32 x 25.4 cm
- Progression messen
Mit diesem Trainingstagebuch dokumentieren Sie Ihr Training. Für jede Übung können Sie das Gewicht, die Wiederholungen und das absolvierte Volumen eintragen. Eine ganze Seite steht zudem für Sie zur freien Gestaltung zur Verfügung. Dort können Sie etwa das RPE oder das % Ihres Maximalgewichts festhalten. Auch...
More Description
- Für 100 Trainingseinheiten (+100 Seiten Notizen)
- Volumentracker
- 6 Übungen pro Seite
- 20.32 x 25.4 cm
- Progression messen
Mit diesem Trainingstagebuch dokumentieren Sie Ihr Training. Für jede Übung können Sie das Gewicht, die Wiederholungen und das absolvierte Volumen eintragen. Eine ganze Seite steht zudem für Sie zur freien Gestaltung zur Verfügung. Dort können Sie etwa das RPE oder das % Ihres Maximalgewichts festhalten. Auch Ergänzungsübungen können dort notiert werden oder der Ermüdungszustand. Sie haben freie Hand.