Qui e Ora Piccolo Manuale Di Mindfulness con Poesiacanzone |
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| Illustrator:
| Milano, Massimiliano |
| Contribution by:
| Milan Patton, Sonia |
| Author:
| Tiby, Roberto |
| ISBN: | 979-8-5796-8968-9 |
| Publication Date: | Dec 2020 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $10.49 |
Book Description:
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🙌 Vuoi conoscere i principi alla base della Mindfulness?
⏳Vuoi scoprire i benefici del qui e ora?⌛️
Un manuale semplice ma profondo, orientato alla riflessione ma molto pratico.
Corredato da poesiacanzone 🎶
🙏 Esercitazioni comprese nel manuale:
★La meditazione in 5 minuti
★La giornata...
More Description
🙌 Vuoi conoscere i principi alla base della Mindfulness?
⏳Vuoi scoprire i benefici del qui e ora?⌛️
Un manuale semplice ma profondo, orientato alla riflessione ma molto pratico.
Corredato da poesiacanzone 🎶
🙏 Esercitazioni comprese nel manuale:
★La meditazione in 5 minuti
★La giornata all'incontrario
★L'assenza di giudizio
★L'esercizio delle piccole rinunce
★La ricerca del Daimon
✔️ Ambiti di applicazione di ciò che imparerai:
* Sviluppo dell'interiorità
* Riduzione dello stress
* Miglioramento della Salute Mentale
* Ricerca della felicità
☀️ Caratteristiche del manuale:
① Spiegazione di un metodo efficace per il miglioramento della vita personale e di quella lavorativa
② Lettura scorrevole e adatta a tutti
③ Tecniche concrete e applicabili immediatamente con esempi ed esercitazioni per ogni argomento
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