Rezepte Ohne Kohlenhydrate: Low Carb Desserts - das Diaet-Kochbuch + Kohlenhydrate-Tabelle (Erfolgreich Abnehmen und Endlich Schlank Werden Mit Kohlenhydratarmer Ernaehrung!

Das Kult-Kochbuch zum Abnehmen

✔ Über 40 kreative Dessert-Variationen ✔ Alle Rezepte inklusive Nährwerten ✔ KH-Tabelle mit über 150 Lebensmitteln ✔ Viele allgemeine Infos rund um Low Carb Dieses Buch beinhaltet über 40 neue Rezepte, die Sie bedenkenlos in Ihren Low Carb...
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Das Kult-Kochbuch zum Abnehmen

✔ Über 40 kreative Dessert-Variationen
✔ Alle Rezepte inklusive Nährwerten
✔ KH-Tabelle mit über 150 Lebensmitteln
✔ Viele allgemeine Infos rund um Low Carb

Dieses Buch beinhaltet über 40 neue Rezepte, die Sie bedenkenlos in Ihren Low Carb Ernährungsplan/Diätplan aufnehmen können. * Süße EIS-Parfaits * Spritzige Obstsalate * Köstliche Joghurt-Kreationen * Muffins & Cupcakes uvm. - Liebevoll gestaltet, selbst getestet und garantiert Low Carb! Es erwartet Sie eine umfangreichen Kohlenhydrate-Tabelle mit mehr als 150 Lebensmitteln und viele nützliche Praxis-Tipps & Tricks, wie Sie durch eine kohlenhydratarme Ernährung erfolgreich abnehmen und langfristig schlank bleiben können.

Profitieren Sie von der 3-jährigen Erfahrung der Autorin mit Low Carb und vermeiden Sie gleich zu Beginn die typischen Anfängerfehler!

Das erwartetet Sie außerdem:

• Erfahren Sie was genau die Low Carb-Philosophie ist
• Finden Sie heraus welcher Low Carb-Typ Sie sind
• Entscheiden Sie sich für eine der 6 LC-Diäten (Atkins, Logi, Glyx uvm.)
• Profitieren Sie von den persönlichen Erfahrungen der Autorin
• Stellen Sie ihre Ernährung Schritt für Schritt um und beginnen Sie ein neues Leben
• Über 40 schmackhafte Low Carb Diät-Rezepte
• 
  

Inhaltsverzeichnis:

1. Was erwartet Sie in diesem Buch?
2. Die Low Carb-Philosophie
2.1 Was ist Low Carb?
2.2 Was unterscheidet eine Low Carb-Diät von einer herkömmlichen Diät?
2.3 Low Carb vs. No Carb
2.4 Stevia - Pflanzlicher Süßstoff
2.5 Die beliebtesten Low Carb-Diäten (Atkins-Diät, Logi, Glyx, uvm.)
2.6 Welcher Low Carb-Typ sind Sie? (Aktiv/Inaktiv)
3. Meine 10 persönlichen Tipps & Tricks für Ihren Diät-Erfolg!
4. Das perfekte Low Carb-Frühstück
5. Obstsalate
5.1 Beeren-Obstsalat mit Zimt
5.2 Der Klassiker - Frischer Obstsalat
5.3 Herzhafter Melonen-Tomaten Salat
5.4 Griechischer Obstsalat
5.5 Sommerlicher Obstsalat mit Zitronenmelisse
5.6 Exotischer Obstsalat mit Kokos
5.7 Obstsalat mit Vanillesoße
5.8 Obstsalat mit Quark
5.9 Fruchtiger Beeren-Salat Mix
5.10 Pikanter Obstsalat mit Petersilie
5.11 Hochsommerlicher Obstsalat
6. Parfaits & Joghurtkreationen
6.1 Kokos-Limetten Parfait
6.2 Vanille-Himbeer-Traum
6.3 Erdbeerparfait mit marinierten Erdbeeren
6.4 Mascarpone-Quarkdessert mit Mango
6.5 Sahne-Himbeer Genuss
6.6 Beeren-Parfait
6.7 Kiwi-Parfait
6.8 Lebkucheneis-Parfait
6.9 Körnige Joghurtcreme mit Zitrusfrüchten
6.10 Griechischer Joghurt mit Himbeeren
7. Cupcakes & Muffins
7.1 Cheesecake Muffins
7.2 Der Muffin Klassiker á la Low Carb
7.3 Schoko Muffins
7.4 Eiweiß Muffins
7.5 Frischkäse-Kirsch Muffins
7.6 Zitronen-Mandel Cupcakes
7.7 Der 3 Minuten LC Muffin
7.8 Erdbeer-Cupcakes Deluxe
7.9 Apfel-Kokos Cupcakes
7.10 Kürbis Cupcakes
8. Brownies, Mousse & Süße Träume
8.1 Mousse au Chocolat
8.2 Vanillemousse
8.3 Mousse au Chocolat mit Sojamilch
8.4 Zitronenmousse
8.5 Erdbeermousse mit Rhabarber
8.6 Limetten-Joghurt Mousse mit Himbeeren
8.7 Schoko Brownies
8.8 Knusprige Nuss Brownies
8.9 Walnuss-Mandel Brownies
9. Kohlenhydrate-Tabelle
10. Schlusswort
11. Anhang, Rechtliches & Impressum

Der Preis-Leistungs-Sieger

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