Rezepte Zum Abnehmen. 150 Perfekte Leckere Low Carb Gerichte Um lästige Pfunde Loszuwerden. Ohne Sport, Ohne Hungern, Ohne Verzicht, das Kochbuch Für Low Carb Anfänger und Fortgeschrittene |
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| Author:
| Birkner, Ida W. |
| ISBN: | 978-1-7198-5095-7 |
| Publication Date: | Aug 2018 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $15.94 |
Book Description:
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150 Rezepte zum Abnehmen, Gerichte ohne Kohlenhydrate
DAS KOCHBUCH
Low-Carb - Dieser Begriff ist heutzutage in aller Munde. Früher vor allem in den USA als Diät bekannt, schwappte diese Ernährungsweise in den letzten Jahren auch zu uns nach Deutschland rüber. Mittlerweile gibt es hierzulande viele verschiedene Communities, vor allem in den sozialen Netzen wie Instagram und Facebook, die sich dem Thema gewidmet haben, darüber aufklären und Neueinsteigern helfen...
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DAS KOCHBUCH
Low-Carb - Dieser Begriff ist heutzutage in aller Munde. Früher vor allem in den USA als Diät bekannt, schwappte diese Ernährungsweise in den letzten Jahren auch zu uns nach Deutschland rüber. Mittlerweile gibt es hierzulande viele verschiedene Communities, vor allem in den sozialen Netzen wie Instagram und Facebook, die sich dem Thema gewidmet haben, darüber aufklären und Neueinsteigern helfen können. Low-Carb bedeutet im Allgemeinen eine kohlenhydratarme, aber gesunde Ernährung. Der Fokus liegt hier vor allem auf die Aufnahme von Eiweißen und guten Fetten. Low-Carb steht meistens in Verbindung mit dem Abnehmen und ist natürlich auch wunderbar zur Gewichtsreduktion geeignet, denn bei einer Low-Carb Ernährung werden ungesunde Lebensmittel vom Speiseplan gestrichen und durch gesunde, sättigende Nahrungsmittel ersetzt. Auch Heißhunger, Mangelerscheinungen und Jojo-Effekte gibt's beim Low-Carb nicht. Der Körper nimmt alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine auf, wird also mit allem versorgt, was er fürs Überleben benötigt. Die kohlenhydratarme Ernährung wird übrigens auch als Therapie für z. B. Stoffwechselerkrankungen benutzt. Sie hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch dabei, sich vitaler und wohler zu fühlen, gesünder zu werden, die Stimmung dauerhaft anzuheben und kann sogar Hautprobleme vorbeugen. Viele Menschen sind der Meinung, durch eine Low-Carb Ernährung könne man niemals richtig satt werden und müsse auf alles Leckere verzichten. Das ist natürlich nur ein Irrtum! Selbst Pizza & Co., natürlich in etwas umgewandelter Form, sind bei dieser Ernährung kein Tabu. Low-Carb Ernährung muss weder einseitig noch kompliziert sein. Genug Gründe also, um dieser Ernährungsweise eine Chance zu geben! In meinem Kochbuch finden sie 150 tolle Rezepte für leckere, außergewöhnliche oder klassische Gerichte, natürlich alle im gesunden Low-Carb Stil.Was werden Sie in meinem Kochbuch finden? Perfekte Ideen um rundum lecker Low Carb zu genießen. Angefangen mit dem Frühstück um genussvoll in den Tag zu starten, leckere Mittagessen und Abendbrote. Und selbstverständlich kommen auch die Naschkatzen nicht zu kurz. Gesund und schlank sein, wäre das nicht schön?
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