Vagus Nerv - 30 wirksame Übungen und Techniken zum Aktivieren und Stimulieren Deines Vagus-Nervs -

Raus aus der Depression - Körper und Psyche in Einklang bringen - Soforthilfe bei Ängsten

Immer mehr Menschen leiden an Depressionen und Ängsten. Oft bleibt es nicht dabei. Es kommen häufig körperliche Beschwerden wie Darmprobleme, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder eine allgemeine Ruhelosigkeit dazu. Man spricht auch von psychosomatischen...
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Vagus Nerv - 30 wirksame Übungen und Techniken zum Aktivieren und Stimulieren Deines Vagus-Nervs -

Raus aus der Depression - Körper und Psyche in Einklang bringen - Soforthilfe bei Ängsten

Immer mehr Menschen leiden an Depressionen und Ängsten. Oft bleibt es nicht dabei. Es kommen häufig körperliche Beschwerden wie Darmprobleme, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder eine allgemeine Ruhelosigkeit dazu. Man spricht auch von psychosomatischen Beschwerden. Dabei geraten Körper und Psyche in Ungleichgewicht.

Der Ursprung dieses Problem liegt meistens am anhaltendem Stress und chronischer Überforderung. Der Körper kommt nicht mehr zur Ruhe und kann nicht mehr "abschalten". 

Der Parasympathikus, der Teil des vegetativen Nervensystem, der für Regeneration, Entspannung und Erholung zuständig ist, bleibt bei andauerndem Stress inaktiv. Nach der Stresssituation verhart der Körper oft in diesem Zustand und es kommt zu einer Überreizung. 

Der Körper ist diesem Zustand gefangen und sollte schnellstmöglich von dieser Anspannung befreit werden.

Dazu sollte der Parasimpatikus oder genauer der Vegus Nerv (Größter Nerv des Parasympathikus) aktiviert und stimuliert werden. 

Wie du den Vagus Nerv aktivierst, erfährst du in diesem Buch.

Was du genau lernst: 

• Was ist der Vagusnerv überhaupt und was kann er bewirken?
• Seine Kraft nutzen: Was der Vagusnerv für uns tun kann!
• Wie stimulierst du am besten deinen Vagusnerv?
• Wie man aus der Gefangenschaft der "Überreizung" ausbricht und viele Krankheiten verhindert.
• Warum der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt
• Wie der Körper den Zustand von Sicherheit und Ruhe zurück gewinnt und Selbstheilungsprozesse antreibt
• Warum Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Störungen oder Ängste und Depressionen von diesem "Selbstheilungsnerv" abhängig sind

+ 30 wirksame Übungen/Techniken zum Aktivieren und Stimulieren Deines Vagus-Nervs! So schaffst du es Raus aus deiner Depression und befreist dich von vielen anderen Beschwerden! 

,,Ein ruhiger Geist bringt innere Stärke und Selbstvertrauen, und diese sind sehr wichtig für gute Gesundheit."

Dalai Lama

Jemand der weiß, wie man den Vagus Nerv richtig aktiviert, kann schnell ein Gleichgewicht zwischen Körper und Psyche finden. Spüre auch DU die unglaubliche Wirkung vom Selbstheilungsnerv!

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