Workout Planer Krafttraining Trainingstagebuch A5 | Fitness Logbuch | Sportnotizbuch | Trainingsbuch | Trainingsplan II | 115 Workout-Einheiten Mit Cardio | 120 Seiten |
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| Author:
| Grafik,
Grafik, Musterstück |
| ISBN: | 978-1-6615-8336-1 |
| Publication Date: | Jan 2020 |
| Publisher: | Independently Published
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| Book Format: | Paperback |
| List Price: | USD $9.37 |
Book Description:
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Trainingstagebuch
Dieses Trainingsbuch hilft Dir, Ziele zu erarbeiten und zu erreichen. Neben übersichtlichen Tabellen zu Krafttraining und Cardio hast Du Platz für eigene Notizen, ein Stimmungsbarometer zum ankreuzen und ein Feld für das Fazit der Trainingseinheit. Alles was Du brauchst, um strukturiert, motiviert und ziel-fokussiert zu trainieren.
Parameter:
Trainingstagebuch
Dieses Trainingsbuch hilft Dir, Ziele zu erarbeiten und zu erreichen. Neben übersichtlichen Tabellen zu Krafttraining und Cardio hast Du Platz für eigene Notizen, ein Stimmungsbarometer zum ankreuzen und ein Feld für das Fazit der Trainingseinheit. Alles was Du brauchst, um strukturiert, motiviert und ziel-fokussiert zu trainieren.
Parameter:
- Bestimmung Deiner Startwerte
- Definition Deiner Ziele
- Übersicht und Kontrolle über Dein Training
- welche Gewichte mit welchen Wiederholungen
- welche Geräte benutzt wurden
- welche Übungen trainiert werden
- Fortschritte detailliert dokumentieren
- genau wissen, wo es mehr Training braucht
- Cardio Tabelle für Herz und Ausdauer
- Stimmungsbarometer
- Fazit des jeweiligen Trainings
Das Trainingsbuch ist auch ein super Geschenk für Kraftsportler, Bodybuilder, Gewichtheber, Fitness Fans, Crosstraining, oder einfach Gym Besucher.
Das Logbuch ist ebenso geeignet zum Musktelaufbau für Genesende nach Krankheit, für Einsteiger oder Wiedereinsteiger nach längerer Pause. In diesem Fall bitte unbedingt mit einem Trainer deinen Fitness-Zustand prüfen und einen persönlichen Workout-Plan festlegen!
GO FOR IT!
Das hochwertige Cover ist glossy, wasserabweisend und leicht zu reinigen.
Lust auf mehr? Auf meiner Autorenseite "Musterstück Grafik" findest Du Notizbücher, Wochenplaner, Malbücher für Erwachsene und Kinder uvm.