Scopri la dieta chetogenica a due fasi ed ottieni i benefici di una low carb continuando a mangiare pane, pasta, pizza

Sicuramente avrai sentito parlare della dieta chetogenica, ovvero quelle a basso contenuto di carboidrati (low carb). Forse ci avrai capito poco e quasi sicuramente ti avranno detto che sono dannose perché il corpo, senza carboidrati, non può vivere. In altri casi, forse avrai anche tentato di metterla in pratica ma senza andare...
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Scopri la dieta chetogenica a due fasi ed ottieni i benefici di una low carb continuando a mangiare pane, pasta, pizza

Sicuramente avrai sentito parlare della dieta chetogenica, ovvero quelle a basso contenuto di carboidrati (low carb). Forse ci avrai capito poco e quasi sicuramente ti avranno detto che sono dannose perché il corpo, senza carboidrati, non può vivere.
In altri casi, forse avrai anche tentato di metterla in pratica ma senza andare oltre qualche giorno (un paio di settimane al massimo) perché nonostante la totale assenza di appetito (grassi e proteine saziano molto!) non riesci a fare a meno di un bel piatto di pasta, un gelato al mare, la torta di compleanno, le cene e i pranzi in famiglia, una birra in compagnia ecc.
Ed è qui che ti sbagli!
Probabilmente penserai che una volta iniziata una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati, poi non si possa più tornare indietro. In realtà, a meno che tu non abbia specifiche esigenze, stare troppo alla larga dai carboidrati diventa controproducente oltre che un sacrificio.

Quello che non sai ancora è che puoi abbracciare entrambe le cose con un'alimentazione strategica a due fasi: una povera di carboidrati ed un'altra con tutti i carboidrati che vuoi!

Innanzi tutto lasciami dire che lo stratagemma che sto per svelarti consiste nello scoprire la tua giusta quantità di carboidrati (set point) con cui il nostro corpo funziona adeguatamente durante la fase "chetogenica". Pertanto, bisogna vedere quanto bene te la cavi con una dieta che ha una quantità di carboidrati alimentari estremamente bassa. Eventualmente potrai settarla per renderla quanto più personalizzabile ed efficiente possibile. Ed io ti spiegherò come farlo.
Infine sfrutterai le giuste ricariche di carboidrati al momento opportuno per massimizzare la produzione ormonale che ti modellerà il corpo, riempiendoti i muscoli, come forse non hai mai visto.
Nella mia guida, scoprirai:
- Come trasformare il tuo corpo in una macchina brucia grassi
- I vantaggi di una dieta flessibile
- Come dimagrire senza farmaci ed integratori
- Come non soffrire la fame
- Come stare a dieta e mantenere una vita sociale appagante
- Come evitare gli stalli in una dieta (in pratica smetti di dimagrire)
- Come eseguire la ricarica di carboidrati al momento giusto
- Come valutare la durata di una ricarica di carboidrati senza compromettere i risultati raggiunti
- Come eseguire una vera abbuffata di carboidrati senza ingrassare minimamente
- Come seguire questa strategia, volendo, anche senza conteggiare le calorie e pesare il cibo

Scopri i segreti della dieta chetogenica senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti!